5 set of max time in handstand position + max strict pull-ups rest 2’ between set then AMRAP in 15 min. of: 50 double unders 10 kb walking lunges (rack position) 10+10 Kettlebell clean & press «Aquel que es demasiado […]
WOD – Viernes 04.08.2017 EMOM for 10 min. 5 weighted dips 8 chest to bar then 3 rounds of: 60 Double-unders 30 kb clean & press 30 weighted sit-ups «La armonía total de este mundo está formada por una natural […]