kettlebell overhead lunges

26 septiembre, 2017

WOD – Martes 25.09.2017

WOD – Martes 25.09.2017 E2MO2M for 12 min. 4 power clean AHAP 40 double unders then 4 rounds for time of: 15 box jump 15 toes to bar 15 kettlebell overhead lunges 24/16 «El hombre a quien el dolor no […]
24 junio, 2020

WOD – Miércoles 24.06.2020

WOD – Miércoles 24.06.2020 EMOM for 10 min. 7 Strict Handstand Push-ups 10 Hollow to Superman 80 Double-Unders 40 Kettlebell Swing 30 Push-ups 60 Kettlebell Overhead Walking Lunges 30 Push-ups 40 Kettlebell Swing 80 Double-unders «En los momentos de crisis, […]