Kettlebell

8 octubre, 2015

Agarres de kettlebell

Para comenzar a manejar el kettlebell con una mano debemos de saber que existen diferentes agarres del kettlebell, también llamadas pesas rusas, y la elección del tipo de agarre para cada persona puede depender del tipo de ejercicio que se […]
15 diciembre, 2015

WOD – Miércoles 16.12.2015

Skill WOD. kettlebell long cycle. Then. Metcon WOD: Complete 4 rounds for time: 10 kettlebell snatch 24/16 kg. 20 weighted sit-up. 400 m run. «Basta un instante para hacer un héroe y una vida entera para hacer un hombre de […]
11 noviembre, 2016

Kettlebelll Workshop & Competición

En nuestro afán de seguir ayudando en la formación técnica los días 3 y 4 de Diciembre se realizará un seminario de kettlebell y una toma de marcas en nuestras instalaciones. – Día 3 de diciembre de 17:00 a 20:00 […]
20 noviembre, 2016

¿Cual es tu excusa?

¿Cual es tu excusa? Todos hemos visto alguna vez, en medios de comunicación o redes sociales, multitud de vídeos motivacionales e historias de superación que tratan sobre personas que no tienen nada fácil superar sus circunstancias personales, o incluso superar […]
9 enero, 2018

WOD – Martes 09.01.2018

Skill kettlebell WOD Take 10 minutes to practice Kettlebell jerk and double kettlebell jerk Complete 3 rounds of: 1’30» max double kettlebell jerk rest 1’30» between sets then Metcon WOD Complete for time: 100 double unders, 3 rounds of: 2 […]