WOD – Viernes 29.05.2020 3 rounds In 5 min. 30 Air squat Max rounds of: 6 Lateral Burpee 12 DB Snatch / 8 DB Thrusters / 6 Cluster 3 min. rest 3 set of: 12 Curl biceps 12 Stiff leg […]
WOD – Jueves 01.07.2021 EMOM 10′ Odd: 5 Floor Press Even: 10 Supine ring row then AMRAP 15′ 50 Double unders 12 Push Press 60/40 Kg 12 Lateral Burpees «Hay hombres que parecen tener sólo una idea y es una […]