medicine ball squat

3 noviembre, 2014

WOD – Lunes 03.11.2014

800 m. Run 40 Medicine Ball Squat 20/12 lb 30 Pull Ups rest 3 min. 600 m. Run 30 Medicine Ball Squat 20/12 lb 25 Pull Ups rest 2 min. 400 m. Run 20 Medicine Ball Squat 20/12 lb 20 […]