Mobility

22 mayo, 2015

WOD – Viernes 22.05.2015

15′ Squat & shoulders mobility Then AMRAP 3′ of: 3 Hang Power Snatch 45/30 kg 6 Overhead Squat 45/30 kg 12 Jump over the bar 3′ Rest. 3 rounds «Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus […]