Nutts

25 septiembre, 2010

Hero – Sábado 25.09.2010

Hoy aprovecharemos para recuperar alguno de los heroes que no pudimos hacer en su día. Elegid uno de los siguientes y realizadlo. «JT» «Roy» «Nutts» [youtube id=»KZP5PWKvJ78″ width=»620″ height=»360″] «El verdadero heroísmo está en transformar los deseos en realidades y […]
17 diciembre, 2016

Hero WOD – Sábado 17.12.2016

«NUTTS» For time: 10 Handstand push-ups 250 pound Deadlift, 15 reps 25 Box jumps, 30 inch box 50 Pull-ups 100 Wallball shots, 20 pounds, 10′ 200 Double-unders Run 400 meters with a 45lb plate Canadian Armed Forces Lt. Andrew Richard […]
17 agosto, 2019

Hero WOD – Sábado 17.08.2019

Hero WOD – Sábado 17.08.2019 «Nutts» For Time 10 Handstand Push-Ups 15 Deadlifts (115/80 kg) 25 Box Jumps (60/50 cm) 50 Pull-Ups 100 Wall Ball Shots (20/14 lb) 200 Double-Unders 400 meter Run (with 20/12 lb plate) Dedicated to Lieutenant […]