WOD – Martes 19.05.2020 3 Rounds, Not for Time: 10 Diamond Push-ups 10+10 Renegade Rows 40 Good Morning Darling 10 Rounds for time: 7 Muscle-ups 14 Kettlebell Swing 21 Sit-ups «Ser independiente de la opinión pública es la primera condición […]
WOD – Lunes 27.07.2020 On the minute x 15 min. Minute 1: 10 One Deadlift Minute 2: 14 Bulgarian Split Minute 3: 16 Renegade Rows “Helen”: 3 rounds for time of: 400m Run 21 Kettlebell Swings (53/35) 12 Pull-Ups «En […]
WOD – Miércoles 04.11.2020 Floor Press 8-8-8-8-8 3 rounds of: 800 m. Run 30 Dummbell Hang Clean 30 Renegade Rows «Confianza es el sentimiento de poder creer a una persona incluso cuando sabemos que mentiríamos en su lugar.» Henry-Louis Mencken