Power snatch (pause 3» below knees) 3-3-3-3-3 then 6 rounds for time of: 6 Ring backflip 6 Deadlift 120/80 kg. 12 V-ups «Los tontos no gustan de admirar las cosas sino cuando llevan una etiqueta.» Georges Clemenceau
Skill: Hollow Rock Roll to candlestick then AMRAP 20′ of: 5 Inverted Burpees 20 m. crab crawl 5 Ring Backflip 20 Double unders El hombre que no se contenta con poco, no se contenta con nada. «Epicuro de Samos»