sled push

8 mayo, 2019

WOD – Miércoles 08.05.2019

WOD – Miércoles 08.05.2019 60m Sled Push (50/30)Kg. Max. Strict Pull-Ups Rest 2 min. 40m Sled Push (70/40)Kg. Max. Strict Pull-Ups Rest 2 min. 20m Sled Push (90/60)Kg. Max. Strict Pull-Ups then For Time: 500 Meter Row Directly into: 30 […]
19 noviembre, 2020

WOD – Jueves 19.11.2020

WOD – Jueves 19.11.2020 5 rounds 30 m sled push 10 pistol (box) 15 Hollow rocks 25-20-15-10 reps fro time of: Pull-ups Devil press Dummbell Front Squat «Bueno es carecer de vicios, pero es muy malo no tener tentaciones.» Walter […]
2 diciembre, 2020

WOD – Miércoles 02.12.2020

WOD – Miércoles 02.12.2020 4 rounds 30 m. Sled push 20 Kettlebell Snatch 10 Burpees 60 Double-unders Rest 2 min. 4 set of: 10 Weighted pistol 10 V-ups 10 One leg deadlift «La paciencia y el tiempo hacen más que […]