tempo ring dips

1 octubre, 2021

WOD – Viernes 01.10.2021

WOD – Viernes 01.10.2021 EMOM for 12 min. 1º min. 10 Lunges 2º min. 5 Tempo ring dips (3-1-0) 3º 30 sec lateral plank 3 set AMRAP in 3 min. 5 Hang Power Clean & Push Jerk 10 Push-ups 15 […]