WOD – Martes 05.10.2010
WOD – Lunes 04.10.2010
4 octubre, 2010
Hurricane – Míercoles 06.10.2010
6 octubre, 2010
Overhead Squat
5×5
then
3 rounds for time of:
400 m. Run
10 Deadlift 100/60 Kg.
20 Burpees
«Huye de los elogios, pero trata de merecerlos.» François de Salignac de La Mothe Fénelon
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
