WOD – Jueves 14.10.2010
Hurricane – Miércoles 13.10.2010
13 octubre, 2010
WOD – Viernes 15.10.2010
15 octubre, 2010
Bench press
3-3-3-3-3
then
4 rounds for time of:
400 m. Run
20 Wallball shot (20/16 Lb)
«La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito.» Ralph Waldo Emerson
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
