WOD – Miércoles 20.10.2010
WOD – Martes 19.10.2010
19 octubre, 2010
Hurricane – Jueves 21.10.2010
21 octubre, 2010
DB Shoulder press
3-3-3-3-3
then
3 rounds for time of:
15 Hang Power Snatch (40/25 Kg)
20 Ring dips
«Es duro caer, pero es peor no haber intentado nunca subir». ROOSEVELT, Theodore
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
