WOD – Jueves 28.10.2010
28 octubre, 2010
Hero – Sábado 30.10.10
30 octubre, 2010Split Jerk
5×5
then
AMRAP in 15 min. of:
15 Double-unders
15 Knees to elbows
15 Dips
«El hombre que pretende verlo todo con claridad antes de decidir nunca decide.» AMIEL, Henri Frédéric
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness