Open Box – Lunes 01.11.2010
1 noviembre, 2010Hurricane – Miércoles 03.11.2010
3 noviembre, 2010
Skill: Pull-ups (Jumping, Kipping, Butterfly)
then
4 rounds for time of:
10 DB Hang Power Clean & Press 15/8 Kg.
15 Box jump 60 cm.
20 Lunges de 20/10 Kg.
«El deporte es una guerra sin armas» ORWELL, George
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness