WOD – Lunes 22.11.2010
Open Box – Domingo 21.11.2010
21 noviembre, 2010
WOD – Martes 23.11.2010
23 noviembre, 2010
Sumo deadlift
5-5-5-5-5
then
AMRAP in 15 min. of:
10 Sandbag Squat Clean
10 Ring dips
20 Sit ups
«Nadie que confia en sí, envidia la virtud del otro» Cicerón
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
