Lunes 06.12.2010
6 diciembre, 2010Miércoles 08.12.2010
8 diciembre, 2010
"En general, los hombres juzgan más por los ojos que por la inteligencia, pues todos pueden ver, pero pocos comprenden lo que ven."
Nicolas Maquiavelo
Os recordamos que este domingo día 12 de Diciembre quedaremos para irnos de Cena Navideña. Hora: 21:00 y lugar por confirmar. Último día para confirmar asistencia el miércoles.
CrossFit WODs
Bench Press 3-3-3-3-3
luego
500 m. Remo
21 Kettlebells Swing 24/16 Kg.
12 Thrusters
3 vueltas a tomar tiempo.
Día 37 del "II 50 Challenger Pull-ups"
Foto: Jose Manuel en plenos Push-ups.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
