Lunes 13.12.2010

Domingo 12.12.2010
12 diciembre, 2010
Martes 14.12.2010
14 diciembre, 2010

"Carecer de algunas de las cosas que uno desea es condición indispensable de la felicidad." Bertrand Russell

 

CrossFit WODs

Power Snatch 2-2-2-2-2

luego

"Teresa's Birthday"
30 Power Snatch 40/22,5 Kg.
30 Saltos al cajon 60/50 cm.
30 Peso muerto sumo al menton 40/22,5 Kg.
30 Burpee
30 Push Press 40/22,5 Kg.
30 Dobles de comba
Tomar tiempo

 

Día 43 del "II 50 Challenger Pull-ups"

Foto: Teresa realizando Push press.

 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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