Martes 14.12.2010

Lunes 13.12.2010
13 diciembre, 2010
Miércoles 15.12.2010
15 diciembre, 2010

"Al final, no os preguntarán qué habéis sabido, sino qué habéis hecho." Jean de Gerson

 

CrossFit WODs

Push Press 2-2-2-2-2

luego

400 m. Carrera con saco 15/7 Kg.
20 Fondos en el suelo
15 Dominadas
3 vueltas. Tomar tiempo

 

Día 44 del "II 50 Challenger Pull-ups"

Foto: Bibi y David en plenos Box Jump.

   
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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