Jueves 20.01.2011
20 enero, 2011Sábado 22.01.2011
22 enero, 2011
"Si quieres ser sabio, aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y a callar cuando no tengas nada que decir" Johan Kaspar Lavater
CrossFit WODs
Press de hombro 5-5-3-3-1-1-1.
luego
250m. Remo
15 Thrusters con mancuernas 15/10 kg.
3 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Ruben practicando el Power Snatch.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness