Martes 25.01.2011
25 enero, 2011Jueves 27.01.2011
27 enero, 2011
"En las adversidades sale a la luz la virtud." Aristóteles
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Karen"
150 Wallball shots, 20/14 pounds a 3 metros.
Tomar tiempo
luego
Tabata abdominales
Foto: Cap. Snatch antes de empezar la competicion.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
