Sábado 29.01.2011

Viernes 28.01.2011
28 enero, 2011
Domingo 30.01.2011
30 enero, 2011

"El hombre es un aprendiz; el dolor es su eterno maestro"MUSSET, Alfred de

 

Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.

Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.

 

Heroes Memorial

"Tyler"

7 Muscle-ups
21 Sumo Deadlift High Pull (42,5/ 30 Kg.)
5 rondas. Tomar tiempo.

 

Foto: Ángel iniciando un Sumo Deadlift High Pull

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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