Viernes 04.02.2011
4 febrero, 2011Domingo 06.02.2011
6 febrero, 2011
«A partir de cierto punto no hay retorno. ese es el punto que hay que alcanzar.» KAFKA, Franz
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
«Rankel»
6 Peso Muerto 102,5/65 Kg
7 Burpees dominadas
10 Kettlebells Swing 32/20 Kg.
200 m. carrera
Máximas vueltas en 20′
Foto: Clase de Kettlebell Sport
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
