Lunes 07.02.2011

"La razón se compone de verdades que hay que decir y verdades que hay que callar." Conde de Rivarol

 CrossFit WODs

"Brutus"

1HPS – 1OHS – 1Ring dips
2HPS – 2OHS – 2Ring dips
3HPS – 3OHS – 3Ring dips
up to 10
800 m. Carrera
10HPS – 10OHS – 10Ring dips
9HPS – 9OHS – 9Ring dips
8HPS – 8OHS – 8Ring dips
down to 1
Tomar tiempo

Usar 40% del peso corporal

Foto: La cantera de Tracius en progresion de equilibrio invertido