Martes 08.02.2011

Lunes 07.02.2011
7 febrero, 2011
Miércoles 09.02.2011
9 febrero, 2011

"Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas" Blaise Pascal 

 

CrossFit WODs

5×5 Press Hombro mancuerna 1 mano

luego

200 m. carrera
10 Remo en anillas (muscle-ups)
10 Fondo en suelo con palmada
Max. vueltas en 15'
 

 

 

Foto: Victor sufriendo en "Arnie"

 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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