Martes 08.02.2011
8 febrero, 2011Jueves 10.02.2011
10 febrero, 2011
"El hombre es un aprendiz; el dolor es su eterno maestro." MUSSET, Alfred de
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Amanda"
Muscle up
Squat Snatch (60/42,5 kg.)
9-7-5 repeticiones. Tomar tiempo.
Foto: Cristina, Alberto y Mª Carmen realizando técina de muscle up..
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
