Lunes 14.02.2011

Domingo 13.02.2011
13 febrero, 2011
Martes 15.02.2011
15 febrero, 2011

"Quien se enfada por las críticas, reconoce que las tenía merecidas." TÁCITO, Publio Cornelio

 

CrossFit WODs

Snatch Balance 3-3-3-3-3

luego

"Teresa's Birthday"
16 Fondos pecho en anillas
16 Split Clean mancuernas (15/10 Kg)
4 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

Foto: Fran realizando Levantamientos turcos con 32 Kg. Teresa al fondo antes de comenzar un Wod.

 

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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