Martes 22.02.2011
22 febrero, 2011Jueves 24.02.2011
24 febrero, 2011
"En todas las tierras el sol sale al amanecer" HERBERT, George Wells
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Practicar Split Jerk tras nuca
luego
"Cindy"
5 Dominadas
10 Fondos en el suelo
15 Sentadillas
Máximas vueltas en 20'
Foto: Grupo de las 19:00 acabando el "300 Challenger"
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
