Jueves 24.02.2011

Miércoles 23.02.2011
23 febrero, 2011
Viernes 25.02.2011
25 febrero, 2011

"Conócete. Acéptate. Supérate." AGUSTÍN DE HIPONA, San

 CrossFit WODs

500 m. Remo (Personal Record)

luego

10 lanzamientos balón (16/8 lb)
20 abdominales
5 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

 

Foto: Anoche grupo de las 21:00 haciendo Cindy.

 

 

 
 
 
  

Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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