Viernes 25.02.2011
25 febrero, 2011Domingo 27.02.2011
27 febrero, 2011
«Una derrota peleada vale más que una victoria casual.» MARTÍN, José de San
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
«Luce»
Con chaleco de 20lb:
1 Km. carrera
10 Muscle-ups.
100 Sentadillas
3 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Ladis en formación aprendiendo el Medicine Ball Clean
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
