Martes 01.03.2011

"Cuando la lucha de un hombre comienza dentro de sí, ese hombre vale algo" Browning, Robert

CrossFit WODs

21 Push Press (40/20 Kg)
21 Kettlebells Swing (24/16 Kg)
21 Saltos al cajón (60/50 cm) 
15 Push Press (40/20 Kg)
15 Kettlebelss Swing (24/16 Kg)
15 Saltos al cajón (60/50 cm)
9 Push Press (40/20 Kg)
9 Kettlebelss Swing (24/16 Kg)
9 Saltos al cajón (60/50 cm)
Tomar tiempo.

 Foto: Grupo de las 19:00 realizando el Wod de ayer .