Jueves 03.03.2011

Miércoles 02.03.2011
2 marzo, 2011
Viernes 04.03.2011
4 marzo, 2011

"La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce." ROUSSEAU, Jean-Jacques 

WODs

Sentadilla Frontal 3-3-3-2-2-1-1 

luego  

20 Dobles de comba 
20 Fondos diamante
20 Peso Muerto sumo al menton (35/20 Kg)
3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Tito, Estefanía y Kiko realizando ayer "Helen" 

 
 
 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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