Sábado 05.03.2011

Viernes 04.03.2011
4 marzo, 2011
Domingo 06.03.2011
7 marzo, 2011

"El éxito es fácil de obtener. Lo difícil es merecerlo." CAMUS, Albert

Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.

Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.

 

 Heroes Memorial

"Whitten"

22 Swing 32/20 Kg.
22 Saltos al cajón 60/50 cm.
400 m. carrera
22 Burpees
22 Lanzamientos de balón 20/12 lb.
5 vueltas. Tomar tiempo. 
 

 Foto: Grupo de las 20:00. 

28022011(001) 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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