Jueves 10.03.2011

Miércoles 09.03.2011
9 marzo, 2011
Viernes 11.03.2011
11 marzo, 2011

«Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar.» COELHO, Paulo

 

CrossFit WODs

«Estefania’s Birthday»
40 Zancadas con sandbag 20/10 Kg
40 Dominadas
40 Swing KB 24/16 Kg
40 Push Press 35/15 Kg
2 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Estefanía realizando Overhead Squat.

 

 
 
 
 
 
 
  
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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