Lunes 14.03.2011

Domingo 13.03.2011
13 marzo, 2011
Martes 15.03.2011
15 marzo, 2011

"Sin esperanza se encuentra lo inesperado." HERÁCLITO de ÉFESO 

CrossFit WODs


Push Press
5-5-3-3-3-1-1

luego

15 m. Zancadas con disco 20/10 Kg
15 Dominadas
3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Chicas haciendo dominadas.

P1010034 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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