Martes 15.03.2011
15 marzo, 2011Jueves 17.03.2011
17 marzo, 2011
"No hay viento favorable para el que no sabe dónde va." SÉNECA, Lucio Anneo
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
"Chelsea"
5 dominadas
10 Fondos en el suelo
15 Sentadillas
Máximas vueltas en 30'. Máximas rondas por minuto.
Foto: Rubén, Cristina, Virginia y Alberto en pleno WODs.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
