Martes 22.03.2011

Lunes 21.03.2011
21 marzo, 2011
Miércoles 23.03.2011
23 marzo, 2011

«No me digas lo mucho que trabajas. Hablame de lo mucho que haces.» LING, James

 

CrossFit WODs

Press hombro
5-5-3-3-1-1-1

luego

Max. vueltas en 20′ de:
400 m. carrera
12 Dominadas
12 Thrusters 

 

 

 

Foto: Sergio realizando Power Snatch.

 

 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Related posts

10 junio, 2023

Hero WOD – Sábado 10.06.2023

Read more

Comments are closed.