Lunes 21.03.2011
21 marzo, 2011Miércoles 23.03.2011
23 marzo, 2011
«No me digas lo mucho que trabajas. Hablame de lo mucho que haces.» LING, James
CrossFit WODs
Press hombro
5-5-3-3-1-1-1
luego
Max. vueltas en 20′ de:
400 m. carrera
12 Dominadas
12 Thrusters
Foto: Sergio realizando Power Snatch.
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness