Jueves 24.03.2011

Miércoles 23.03.2011
23 marzo, 2011
Viernes 25.03.2011
25 marzo, 2011

"Los mejores médicos del mundo son: el doctor dieta, el doctor reposo y el doctor alegría." Jonathan Swift

 

CrossFit WODs

Max. vueltas en 20' de:
500 m. Row
15 Box Jump
12 Split Jerk mancuernas 15/10 kg. 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Elena en pleno wall-ball shot

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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