Viernes 25.03.2011

Jueves 24.03.2011
24 marzo, 2011
Sábado 26.03.2011
26 marzo, 2011

"El talento no es un don celestial, sino el fruto del desarrollo sistemático de unas cualidades especiales." RODERO, José María

 

CrossFit WODs

Sentadilla 5-5-5-5-5

luego

15-12-9-6-3 de:
Burpees
Dominadas
Tomar tiempo. 

 

 

Foto: Mª Carmen preparandose para un Peso muerto Sumo al mentón

 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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