Viernes 01.04.2011

Jueves 31.03.2011
31 marzo, 2011
Sábado 02.04.2011
2 abril, 2011

«El hombre nunca sabe de lo que es capaz, hasta que lo intenta.» DICKENS, Charles 

CrossFit WODs

Overhead Squat 3-3-3-3-3

luego

7 Overhead Squat 50/25 kg.
14 Fondos en anillas
3 vueltas. Tomar tiempo.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Grupo estirando

 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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