Viernes 01.04.2011
1 abril, 2011Domingo 03.04.2011
3 abril, 2011
"La fortaleza crece en proporción a la carga." HIGGINSON, T.W.
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Forrest"
20 Dominadas en L
30 Pies a la barra
40 Burpees
800 m. carrera
3 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Grupo realizando el 300 Challenger.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
