Viernes 08.04.2011

Jueves 07.04.2011
7 abril, 2011
Sábado 09.04.2011
9 abril, 2011

«La esperanza y el miedo son inseparables.»  LA ROCHEFOUCAULD, François de

CrossFit WODs

Levantamientos turcos 2-2-2-2-2

luego

30 Kettlebell Swing 24/16 Kg
400 m. carrera
40 zancadas
3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

Foto: Marta, Mª Carmen, Andrea y Verónica realizando fondos de pecho en anillas.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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