Viernes 08.04.2011
8 abril, 2011Domingo 10.04.2011
10 abril, 2011
"No se puede imitar lo que se quiere crear." BRAQUE, George
Los sábados realizaremos nuestro Heroes Memorial y nos enfrentaremos a estos durísimos WODss con nombres de personas a las que se quiere mantener vivo su recuerdo.
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Tus entrenadores de ayudarán.
Heroes Memorial
"Nutts"
10 Fondos haciendo el pino
15 Peso muerto 112.5/77.5 Kg
25 Saltos al cajón 70 cm.
50 Dominadas
100 lanzamientos de balón
200 Dobles de comba
400 m. carrera 20/15 Kg
Tomar tiempo.
Foto: Cris y Virginia realizando peso muerto.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
