Martes 12.04.2011

Lunes 11.04.2011
12 abril, 2011
Miércoles 13.04.2011
14 abril, 2011

"Si la inspiración no viene a mí salgo a su encuentro, a la mitad del camino."  Sigmund Freud

CrossFit WODs

Sentadilla Frontal 3-3-3-3-3

luego

Maximas vueltas en 10 min. de:
7 Hang Power Clean & Push press 40/22,5 kg.
15 Box jump 60/50 cm.

 

Foto: Box jump.

P1010014 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

Related posts

8 junio, 2023

WOD – Jueves 08.06.2023

Read more

Comments are closed.