Jueves 14.04.2011

Miércoles 13.04.2011
14 abril, 2011
Viernes 15.04.2011
15 abril, 2011

«Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.» EINSTEIN, Albert

 CrossFit WODs

Push Press 3-3-3-3-3

luego

20 Dobles de comba
15 Overhead squat
10 Pies a la barra
5 vueltas. Tomar tiempo. 

 

 

 

Foto: Jose, Teresa y Manu en pleno WODs

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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