Martes 12.04.2011
12 abril, 2011Jueves 14.04.2011
14 abril, 2011
"El exceso es el veneno de la razón." QUEVEDO y VILLEGAS, Francisco de
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: " Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer".
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
Practicar Muscle ups
luego
"Jackie"
1000m. Remo
50 Thrusters 20 kg
30 Dominadas
Tomar tiempo.
Foto: Víctor realizando zancadas con kettlebells.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
