Lunes 18.04.2011

"Por encima del talento están los valores comunes: disciplina, amor, buena suerte, pero, sobre todo, tenacidad." BALDWIN, James

CrossFit WODs

"Tabata Something Else":

Completar o intervalos de 20 '' de trabajoy 10'' de descanso de los siguientes ejercicios:
 - Dominadas
 - Fondos en el suelo
 - Abdominales
 - Sentadillas
Contabilizar todas las repeticiones de cada ejercicio.

Foto: Wod por parejas del lunes pasado.