Martes 19.04.2011
19 abril, 2011Cerrado – Jueves 21.04.2011
21 abril, 2011
«A nadie le faltan fuerzas; lo que a muchísimos les falta es voluntad.» HUGO, Victor
Hurricane Bells
Los miércoles sonarán las Hurricane Bells para enfrentarnos a una de las famosas “CrossFit’s Girls”. El entrenador Glassman dijo una vez: » Algo que te deja tumbado en el suelo mirando al cielo y preguntandote ¿Que c… me ha pasado? solo puede tener nombre de mujer».
Ajusta tus expectativas y escala el WODs a tus posibilidades.
3 x max. dominadas estrictas
luego
«Nancy
400 m. carrera
15 Overhead Squat
5 vueltas. Tomar tiempo.
Foto: Il Doctore realizando Overhead Squat con 100 Kg.
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Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva
Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness
