Martes 26.04.2011

Open Box – Lunes 25.04.2011
25 abril, 2011
Miércoles 27.04.2011
27 abril, 2011

"Nuestro carácter es el resultado de nuestra conducta." ARISTÓTELES

 CrossFit WODs

Sentadilla Frontal 5-5-5-5-5

luego

30 Dobles de comba
15 Fondos en anillas
30 Zancadas
3 vueltas. Tomar tiempo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Lydya realizando un swing con Kettlebells.

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Francisco J. Rodríguez
Francisco J. Rodríguez
Licenciado en Ciencias de la actividad física y deportes. CSCS. Master en Nutrición y Dietética: Especialidad en Obesidad y Trastornos de la conducta alimentaria. Diplomado en Magisterio: Educación Física. Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva Head Coach & Co-founder in Tracius Weightlifting & Fitness

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